○　酸味が強いけど美味しいです。

アサイーレッドスムージーは酸味が強いけど、美味しく飲めて、濃厚な味わいなので満足感が得られます。

エイジング対策になるということで、リピ購入しました。



○　気長にダイエットしています。

今回初めて置き換えダイエットに挑戦です。

最初は味が口に合うか？と思っていましたが、美味しく飲みやすく、腹持ちも良いです。

体重は少しずつ減っていますので、気長にダイエットしようと思います。

スムージーは食事を抜くダイエットに比較すれば、カロリーも栄養も補給できるので、そこまで辛いと感じるものではありません。


アサイーレッドスムージーは1杯78キロカロリーですが、普通の食事に比べると当然カロリーを抑えています。そうすることで徐々に痩せていくわけです。 そうなると栄養も補給できるとしても、時間が経ってくると普通の食事に比べてお腹が空いてくることになるでしょう。


しかし、アサイーレッドスムージーに含まれる食物繊維が腹持ちをもたらしてくれます。サイリウムは水と溶けると30倍に、グルコマンナンは17倍にそれぞれ最大で膨らみます。それだけお腹の中で膨らむので、満腹感が得やすく、腹持ちが良くなります。 ここがアサイーレッドスムージーを続けられる理由の一つです。


ダイエットで失敗する多くの原因は、途中でやめてしまうことです。食事制限を無理にするとうまくいかずに挫折してしまうことは典型例と言えるでしょう。


空腹感に耐えられないのは当然のことで、空腹を満たすとなるとやはり食べることになってしまいます。そうなるとカロリーを多く摂取することになるので、なかなか両立することができません。


それを解決してくれるのが、この食物繊維になります。